Comida: Rollitos de pavo, jamón y queso

Comida: Rollitos de Filetes de pechuga de pavo (o pollo), jamón y queso 'de dieta' u otro bajo en grasa (menos del 20% de materia grasa).

Receta de Rollitos de pavo, jamón y queso (receta apta para Dieta Dukan en su primera fase)

- Filetes de pechuga de pavo (o pollo)
- Lonchas de jamón de York (cocido)
- Taquitos de queso 'de dieta', muzzarella light, etc.
- Pimienta, orégano y sal

La receta es apta para la 1ª Fase de la Dieta Dukan.

Cena: Hamburguesas de atún (aquí tienes la receta), con ensalada de tomate, lechuga y cebolla tierna.


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