Y llegamos al quinto día de la Dieta Scardale, algunos, con resultados que ya se notan (me he pesado hoy de mañana y he bajado 2 kilos).
Espero que lo llevéis tan bien como yo, que eso estimula muchísimo para continuar la Dieta.
VIERNES
COMIDA: Quesos surtidos (si adelgazas rápido puedes incluir algunos más grasos como el Brie). Espinaca, lo que quieras. 1 tostada de pan. Café o té.
CENA: Pescado o mariscos. Ensalada mixta y con tantos vegetales frescos y cocinados como desee 1 rebanada de pan. Café o té.
Espero que lo llevéis tan bien como yo, que eso estimula muchísimo para continuar la Dieta.
VIERNES
COMIDA: Quesos surtidos (si adelgazas rápido puedes incluir algunos más grasos como el Brie). Espinaca, lo que quieras. 1 tostada de pan. Café o té.
CENA: Pescado o mariscos. Ensalada mixta y con tantos vegetales frescos y cocinados como desee 1 rebanada de pan. Café o té.
¡Felicidades Topo! ¡Yo apenas llevo 1! Pero tuve que hacer trampa hace unos dias pues fue mi cumpleaños, crei que iba a lograrme escapar pero terminamos yendo a un restaurante de comida italiana... Las pastas deliciosas, lo último que comí fue ensalada y el tiramisú ni se diga jajaja. ¡Pero 1kilo con todo y eso no está nada mal! ¡Continuemos! Y ánimo a todooos.
ResponderEliminarAntes que nada Fabi, feliz cumpleaños!!
ResponderEliminarChica, no te preocupes por haber abandonado la Dieta un día, no pasa nada, y ya ves, igual has bajado un kilo, y llevamos pocos días!!!
Saludos y mucha suerte!!!
TOPO
¡Exacto! ¡Jajaja! ¡Muchas gracias Topo! =D
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