Recordamos que estas Dietas 'choque', están pensadas para hacer 1 día a la semana, y nos vienen excelentes, para contrarrestar algún día de excesos.
Aquí tenéis la dieta 'choque' del Gazpacho, y una buena receta de Gazpacho andaluz.
- Desayuno: Cortado con leche desnatada + un biscote con queso desnatado.
- Media mañana: 1 kiwi, o 2 mandarinas, o 1 naranja, o 2 rodajas de piña.
- Comida: Una taza de Gazpacho + pescado blanco a la plancha + 1 yogur natural desnatado (con edulcorante).
- Merienda: 1 kiwi, o 2 mandarinas, o 1 naranja, o 2 rodajas de piña.
- Cena: Una taza de Gazpacho + revuelto de verduras (judías verdes, zanahorias, guisantes, cebolla, y le agregamos 1 huevo) + 1 yogur natural desnatado.
