Conoces la Dieta de verano (le llaman la Dieta del bikini también)?Según comentan, puede hacerte perder hasta 3 kilos en 7 días. Por eso mismo no recomiendan hacer esta Dieta por más de 2 semanas seguidas, y por supuesto, sería bueno consultar al médico si tienes dudas. La fruta en esta Dieta, debe comerse antes de la comida y la cena.
Y por supuesto, ¡que tengáis una buena Semana Santa o de Turismo, y que disfrutéis mucho!
Desayunos: Frutas, zumos e integrales, café descafeinado y leche desnatada.
Antes de Comidas y cenas: 150gr. de fruta a elegir (no plátanos, ni higos, ni uvas).
Primer plato: 150gr. de ensalada: lechuga, tomate, cebolla, zanahoria, pepino.
Segundos platos. Puedes elegir entre:
• 150gr. de pollo o ternera a la plancha o al horno; 50gr. de verduras al horno, cocidas o al vapor.
• Pescado a la plancha y 50gr. de verduras.
• 200gr. de verduras cocidas con 1 huevo duro: espinacas, acelgas, judías verdes, etc.
Meriendas: una fruta a elección. Fuente: Informe21
la mejor dieta es no comer nada. pero en caso si no puede no comer el metodo el mas facil de perder el sobrepeso es tomar las pastillas para adelgazar. las mejores son los preparados que yo misma tomo.durante una semana pierdo 4-5 de mis kilos. me ayudan los comprimidos lida dai dai hua
ResponderEliminarwww.medlida.com
pastillassss????
ResponderEliminarazuzena estas loca o aces spam!!!
lo mejor para adelgazar es hacer una buena dieta y un poco de ejercicio moderado.
ResponderEliminaryo os aconsejo la dieta scardale y andar a paso ligero entre media hora y una cada día.
las pastillas cuando las dejas la mayoria te hacen efecto rebote pq el cuerpo luego se acostumbre y te las pide.
En efecto, Azuzena hace spam, no está queriendo aportar nada ni preguntarnos tampoco nada (es una excusa para poner su enlace).
ResponderEliminarNo borraré su comentario porque tendría que borrar los vuestros.
Hola Topo si para borrar el comentario de azucena, has de borrar el mio, por mi no hay problemá..puedes hacerlo tranquilamente.
ResponderEliminarUn saludo.
si no les gusta tomar adelgazantes. esto no significa que debe hacerlo. simplemente quise compartir con ustedes mis metodos de adelgazar. tomo las pastillas porque no puedo hacer el deporte, tampoco puedo gurdar dietas. ademas las dietas tambien tienen el efecto rebote.
ResponderEliminarazucena yo durantes años estuve tomando unas pastillas adelgazantes que quemaban las grasas y cuando las deje empece a hincharme y fué peor.
ResponderEliminarno sé cuál sera tu problema que te impide hacer deporte, pero piensa que las pastillas pueden dañarte.
las dietas todas tienen efecto rebote sino se controla la alimentación, por eso se aprenden nuevos hábitos alimenticios para no volver a caer en lo mismo.
De acuerdo con Ainoa, por supuesto.
ResponderEliminarTengo inclusive una amiga, que pensando que tomaba pastillas de homeopatía, se estuvo metiendo anfetaminas por un par de meses. Horroroso!!
Pero Azuzena, no nos engañes, querías poner el enlace a tu web. Si simplemente hubieras querido compartir la información, lo hubieras hecho.
Te pregunto yo, me dejas comentar en tu web, con mi enlace? Ah, que no se puede? Mira qué cosas!
Venga, valoramos que vuelvas, pero con sinceridad, vale?
Saludos!
hola chicas es la primera vez que entro en esta pagina y me encanta,quiero perder como unos 5 kilos y estoy un poco perdida no se por que dieta empezar y me gustaria que me aconsejarais un poquito,yo soy de muchos cafes con leche descremada para el desayuno,a media mañana y merienda,jajaja,cual podria hacer para no quitarme este vicio de cafes,me gustaria empezar mañana,gracias un saludo
ResponderEliminarLo mejor es comer todo el día pero en poca cantidad así no te comes toda la nevera a la hora de comer y hacer ejercicio aerobico moderado
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