Comida: Filetes de Pechuga de pollo a la plancha, con Ensalada de Espinacas (crudas), queso de Burgos (o blanco), y unas pocas pasas y nueces.De postre: 1 yogur con 1 cucharada de mermelada de frutas (sin azúcar).
Cena: 150 grs. de jamón de York (o cocido), con 1 patata, 1 zanahoria y 1 cebolla (todo hervido y aderezado con aceite de oliva, vinagre y sal).
Que recetas mas cheveres!! imprimi muchisimas, si me dejan les recomiendo que prueben Special K, es un cereal increible y se adapta muy bien a muchas dietas :)
ResponderEliminarGracias.
ResponderEliminarEn cuanto a Special K, quiero comentar que sólo son cereales, a veces con frutas disecadas. Pero es sólo una marca, en tu supermercado podrás encontrar alguna otra opción más barata. ;-)
TOPO