Comida: Ensalada de jamón o pechuga de pavo (cogollos de lechuga, tomatitos cherry, cebolla tierna, 1 taza de arroz hervido y escurrido, 3 cucharadas de maíz, 1 huevo duro, 1 cucharada de mayonesa light, 100 grs. de jamón de pavo en dados).De postre: 1 yogur desnatado y sin azúcar con 5 fresas.
Cena: 2 hamburguesas (lo más desgrasadas posible), judías verdes con aceite y vinagre.
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