Comida: 6 Espárragos largos, envueltos con jamón de York (cocido) y untados con queso tipo Filadelfia light, o un poco de mayonesa light (entre el espárrago y el jamón).De postre: 3 albaricoques.
Cena: 2 hamburguesas de ave con judías verdes (alineadas con vinagre y aceite de oliva).
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