En el tercer día de nuestra Dieta de la Sopa quema grasas (no debemos olvidarnos de tomar la sopa al menos dos veces), hoy nos corresponde la combinación de los dos días anteriores, es decir, comer verduras y frutas.
Y para variar un poquito, si es que ya estamos un poco aburridos de las verduritas hervidas y esas cosas, hoy me he preparado un rico y saludable Gazpacho andaluz (para llevarme al trabajo). Os dejo aquí la receta, que puede variar de un cocinero a otro, pero básicamente es la siguiente:
Gazpacho andaluz
Ingredientes:Medio pimiento verde
Medio pimiento rojo
1 cebolla tierna grande
1 pepino pequeño
4 tomates
1 diente de ajo
1 vaso de agua
Vinagre y sal (habitualmente lleva dos cucharadas o tres de aceite de oliva, pero para ir conforme a la dieta, no se lo he agregado)
Preparación:
Troceamos un poco las verduras, las licuamos y listo.
Espero que tengáis un lindo día y que os animéis a continuar esta Dieta, que ya hemos pasado lo peor!! ;-)
QUE BUENA IDEA, ME ENCANTA EL GAZPACHO, CLARO QUE CUANDO SE LE PUEDE AGREGAR PANCITO, MEJOR, JAJAJAA!!!
ResponderEliminarPERO HOY LA HARÉ, QUE ES MUY SANA Y CONTIENE TODO LO QUE NOS PERMITE LA DIETA.
LA SOPA ME TIENE ABURRIDISIMA, ES OBLIGATORIO TOMARLA?
¿Es usted endocrino?
ResponderEliminarSi no lo es, por favor, no sugiera dietas a otras personas, pues puede poner en peligro su salud, o ponga en su web un aviso al efecto.
Tengo que ser endocrino para dar una receta de Gazpacho?
ResponderEliminarNo creo que ponga la salud de nadie en peligro, pues todas las dietas, hasta la de menos calorías, contienen todo lo necesario para el humano.
¿En ese caso, las webs de recetas de tartas debieran avisar que pueden poner en peligro la salud de la gente?
De todas formas, creo que tienes razón en que debo aclarar en la web que no soy Endocrinólogo ni Nutricionista.
Gracias por tu tiempo y tu consejo.
TOPO
Gracias por las recetas.
ResponderEliminarEstoy siguiendo esta dieta de la Sopa,
pero en esta parte dice " No debemos olvidarnos de tomar la sopa AL MENOS DOS VECES "
estoy confundida, ya que en otra parte de tu pagina en donde viene que comer enlos 7 días, dice que solo una vez.
Ya voy casi en la mitad de la dieta y solo he comido 1 racion de sopa por día, claro las frutas y verduras que esta dice.
¿Me afectará mucho? ¿Debo volver a empezar ó desde hoy como la sopa 2 veces al día?
Isabella, lo de tomar la sopa es para agregar un poco más de nutrientes, dado que sino, parecería ayuno.
ResponderEliminarLa sopa la puedes tomar tantas veces al día como quieras, es más, es bueno que lo hagas. Cuando en la dieta te pide que tomes al menos una vez, o al menos dos veces, es para que no se te olvide, dado que es importante que la consumas 'al menos' alguna vez.
Ánimo que ya estás en el tercer día, y a mí particularmente el cuarto, me gusta!!
Saludos, espero haberte ayudado.
TOPO
JAJAJ..yo voy pro el cuarto dia...!!!me encantaa...nunca durè tanto en una dieta...hasta ahora estoy desinchada...pero...!!!estoy esperando hasta mañana haber si la balanza me da una buena noticia..jaajja...yo tmb tome la sopa una sola vez..:( ojala no pase nada..jaja besos!
ResponderEliminarHola..voy pro el 4 dia y no baje ni un gramo!!x favor que esta pasando???voy re bien no comi nada indevido!!!ayudaa!!
ResponderEliminarAnónimo primero, me parece estupendo que lo lleves tan bien, seguro que la balanza te dará buenas noticias!!
ResponderEliminarAnónimo segundo, qué raro, de verdad, estarás haciendo retención de líquidos?? Te sugiero unas infusiones de Cola de caballo, para probar si es eso. Si no, te recomendaría consultar con tu médico, pues lo natural es que bajes algún kilito con esta dieta.
Que tengáis mucha suerte!!
Ahhh, y estimados Anónimos, poneos algún nick, para poder referirnos a vosotros de otra forma, jajaaaa!!!
Saludos!!
TOPO
ohhh
ResponderEliminarDelicioso!
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