Menú diario - Miércoles 30/03

Desayuno: zumo de 1 pomelo, café o té con leche desnatada, 1 tostada de pan 'bimbo'.

Comida: Ensalada de pechuga de pavo y manzana. ( 2 cogollos de lechuga, 12 tomatitos cherry o enanos, 2 manzanas, media lata de maíz dulce, zanahoria en láminas, 1 pechuga de pavo asada, aceite de oliva, vinagre y sal).

Merienda: 1 yogur desnatado y edulcorado, una magdalena sin azúcar (o 5 galletas 'maría' sin azúcar). 1 pera.

Cena: Alcachofas con anchoas y 1 tortilla francesa de 2 huevos.