Desayuno: Café o té con leche desnatada y edulcorante. 1 tostada de pan 'bimbo' con 1 cucharadita de aceite de oliva.
Comida: Dados de Salmón con verduras a la plancha: primero ponemos las verduras con una cucharada de aceite de oliva a rehogar, teniendo en cuenta el orden de cocción (brócoli, pimiento rojo, calabacín, cebolla). Cuando casi están, agregamos los dados de salmón y apenas movemos para que se dore de todos lados.
Merienda: una fruta, un yogur desnatado y con edulcorante. Café o té.
Cena: Hamburguesas de pollo con ensalada (lechuga, tomate, cebolla tierna, zanahoria, repollo).
mañana haré esta ensalada me encanta el salmón y con las berduras sera de pocas calorías.
ResponderEliminarsoy Mara y haber si leo mas esta pagina que tiene muchas dietas y empieza el verano en naaa jajajajaa
Mara, te prometo que el salmón en esta ensalada de verduras queda riquísimo, y además, en efecto, tiene muy pocas calorías.
ResponderEliminarGracias por pasarte por aquí, saludos,
TOPO