Menú diario de dieta: Ensalada de pavo, queso y piña

Comida: Ensalada de pechuga de pavo, queso y piña.

Receta de Ensalada de pechuga de pavo, queso y piña

- 200 grs. de pechuga (fiambre) de pavo cortada en dados

- 2 rodajas de piña en trocitos

- 100 grs. de queso de Burgos desnatado (o cualquier queso desnatado) en dados

- 1/2 aguacate en trozos

- 100 grs. de lechuga (del tipo que quieras)

- 3 cucharadas de maíz cocido

Para aliñar, hacemos una salsita con:

- 3 cucharadas de yogur natural desnatado

- zumo de medio limón

- 1 cucharada de mayonesa light

- sal y pimienta

Cena: 2 costillas de cerdo (desgrasadas) a la plancha, con zanahorias hervidas.

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