Menú diario de Dieta: Pollo a la mostaza y manzanas

Comida: Pollo a la mostaza y manzanas, con Ensalada verde (o arroz integral).

Receta de Pollo a la mostaza con manzanas

- 1 pechuga de pollo en trozos

- 2 cucharadas de mostaza

- 2 cucharadas de aceite de oliva

- 1/2 vaso de vino blanco

- 1/2 vaso de caldo de pollo o gallina

- 2 manzanas peladas y cortadas en gajos

- sal y pimienta.

Salpimentamos los trozos de pechuga, untamos con la mostaza y sellamos ligeramente en una sartén profunda, con el aceite de oliva.

Añadimos el vino blanco, el caldo y las manzanas, y cocinamos durante unos 15 minutos.

Cena: 2 hamburguesas de ternera (que sean lo más desgrasadas posible), con brócoli.

La imagen pertenece a SOS.

Dieta del Arroz, Pollo y Manzanas

Esta dieta consta de 9 días, y según los que la han probado, dicen que se puede perder hasta 1 kilo de peso por día.
No se puede agregar ningún otro alimento, y por supuesto, no se debe tomar alcohol ni ninguna bebida con azúcar.

Para esta Dieta del Arroz, Pollo y Manzanas, sólo pueden comerse los alimentos indicados y en el siguiente orden:

Del primer al tercer día
Arroz los tres primeros días, y sólo arroz, sin acompañarlo de ningún alimento más.

Del cuarto al sexto día
Sólo se puede comer pollo, al horno o hervido, y siempre sin piel.

Del séptimo al noveno día
Los tres últimos días, hay que comer sólo manzanas, que podremos preparar hervidas, al horno, o bien comerlas crudas.


* Sinceramente no la he probado, pero me parece demasiado estricta y aburrida, a la vez que poco equilibrada (ni hablar los últimos días sólo a manzanas).