DIETAS PARA ADELGAZAR
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Menú Diario - Viernes 08/04
Comida: 100 g de jamón serrano o jamón york
(sin grasas),
coliflor o judías verdes
(con aceite y vinagre).
Merienda:
1 yogur, 2 cucharadas de cereales sin azúcar y una pera.
Cena: hamburguesas de ave con ensalada mediterránea
.
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