DIETAS PARA ADELGAZAR
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Menú Diario - Jueves 07/04
Desayuno:
Café o té con leche desnatada, zumo de 1 pomelo, 3 galletitas 'María' o una magdalena pequeña, sin azúcar.
Comida: Sepia a la plancha
(con perejil, ajo y aceite de oliva),
ensalada de manzana, apio y queso
.
Merienda:
1 yogur con 2 rodajas de piña natural, café o té sin azúcar.
Cena:
Judías verdes con 1 huevo duro, y pechuga de pavo en tacos
.
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